Con questo stage comprenderai come il corpo si muove o si atteggia nel quotidiano. Imparerai a ricreare i corretti meccanismi della mobilità del corpo, per riappropriarti di tutte le sue potenzialità motorie. Ti saranno chiari i principi di coordinazione, di direzione e di dosaggio della forza e della velocità del movimento.

• Frammentazione del movimento per ricreare degli schemi precisi e particolareggiati dei nostri movimenti;
• I micro-movimenti per rigenerare i muscoli posturali;
• Rieducazione del camminare;
• Ruolo delle catene posturali dell'arto inferiore nella camminata;
• Il ruolo degli occhi e della testa nel movimento;
• Analisi e osservazione del camminare.

L’EFOA organizza, in collaborazione con Il Centro Yoga “Il Geco” diretto da Valentina Contu e Doriano Sardu, uno stage di Rigenerazione Posturale tenuto da Françoise Berlette. E’ la caposcuola della Formazione Insegnanti Yoga dell’EFOA, che forma insegnanti in Italia dal 1978 e ha sede in 13 città in Italia; è molto stimata in Italia come esperta nel campo del riequilibrio posturale, oltre a avere strutturata la Scuola di Rigenerazione Posturale 30 anni fa e la Scuola di Yoga Posturale. Metterà a disposizione dei partecipanti la sua lunga esperienza di insegnamento e il suo bagaglio unico di conoscenze in questo settore.

Info:

Centro Yoga Il Geco - via Othoca, 2 Quartu S.Elena loc. Margine Rosso (Ca)  

Doriano Sardu 3406481424 Valentina Contu 3356074558

mail: yogailgeco@gmail.com -  dorianosardu@gmail.com - corsi@efoa.it