Il programma è centrato sulla pratica di esercizi di consapevolezza degli schemi corporei, finalizzata al rilasciamento delle tensioni permanenti che deformano l’assetto posturale.

Un completo lavoro di rigenerazione posturale va a lavorare non solo sulle zone deboli e squilibrate, ma va anche a modificare gli atteggiamenti erronei assunti automaticamente durante l’attività giornaliera.
L’originalità del nostro metodo è di insegnarti i procedimenti per cambiare rapidamente questi automatismi viziati che sono le vere cause del manifestarsi dei problemi articolari.

Ogni anno una parte del programma è dedicata all’osservazione e alla discussione della statica della colonna e della postura di ciascun partecipante con l’indicazione di esercizi personalizzati secondo i casi specifici.
Durante il corso vengono spiegati in dettaglio elementi di fisiologia articolari e posturali per approfondire la conoscenza del corpo, del movimento e la capacità di analisi delle problematiche posturali.

Rigenerazione Articolare – Prima Annualità

Con questi temi studierai la mobilità delle varie articolazioni del corpo attraverso una ricerca percettiva della zona articolare, una sua riattivazione consapevole e la ricostruzione della sua immagine nello schema corporeo.

Il Metodo EFOA: un metodo efficace che ti rende operativo da subito!

Con il nostro corso scoprirai una metodologia unica ed estremamente raffinata di Rigenerazione Posturale, frutto di trent’anni di esperienza professionale.

Penetrerai i meccanismi che consentono di ristrutturare la gestualità del quotidiano, snaturara dai condizionamenti della vita moderna e all’origine di tutti i problemi posturali e dei conseguenti: mal di schiena, colpi della strega, mal di testa, lordosi, cifosi, schiacciamenti intervertebrali, infiammazioni e degenerazioni articolari, irrigidimento diffuso ed affaticamento generale, e le innumerevoli disfunzioni degli organi interni.

In armonia con i principi provenienti dalla tradizione yoga, che con le tecniche di asana e pranayama permettono al praticante di entrare nel proprio corpo e conoscerlo nelle profondità, la rigenerazione posturale indirizza queste conoscenze verso obiettivi specifici, che la distinguono.

Ti saranno proposti e potrai sperimentare esercizi efficaci e piacevoli per reimpadronirti dell’esecuzione armoniosa di tutti i vari movimenti quotidiani – come star seduto, in piedi, camminare o fletterti.

Inoltre, sarai indirizzato alla scelta e alla formulazione di esercizi personalizzati, per te e per i tuoi pazienti, mirati alle problematiche individuali.

Che cosa potrai fare con il nostro corso di Rigenerazione Posturale

• guadagnare in modo definitivo la stabilità eretta della colonna e l’armonia dell’insieme posturale

• aprirti ad una respirazione naturale, profonda e in armonia con le tue esigenze

• godere della spontaneità e facilità dei movimenti quotidiani

• scoprire come sentirti sciolto, dinamico ed equilibrato nei tuoi movimenti

• espanderti al piacere di un corpo flessibile e tonico

• comunicare armonia nella tua gestualità e nei tuoi movimenti

• rigenerare con esercizi piacevoli la tua mobilità articolare

• conoscere in dettaglio la fisiologia articolare e posturale

A chi è rivolto

A tutti coloro che vogliono ritrovare un rapporto di piacere con la propria gestualità.

Agli Insegnanti di Yoga, Qi Gong e Arti Orientali ed Attività Psico-fisiche; ai Danzatori ed agli Sportivi per acquisire una percezione più precisa del proprio atteggiamento posturale e per realizzare un profondo senso di equilibrio, stabilità, forza e verticalità.

Ai Fisioterapisti, ai Massoterapisti, alle Estetiste, agli Operatori di Shiatsu, Ayurveda e Massaggi Energetici (anche per i propri mal di schiena, conoscendo i meccanismi di auto riabilitazione), ai Naturopati.

In costruzione

EFOA Milano - BenacoMilano, Via Benaco, 26 - 20139

EFOA Lucca - Centro ShaktiLucca, via Cittadella, 4

EFOA Roma - EritreaRoma, viale Eritrea, 91 - 00199

Corsi disponibili on line ed in Live Streaming