Stage Yoga Posturale con Françoise Berlette

Cagliari 12 Maggio (10,00-19,00) e 13 (9,30-17,00) Maggio

Il Bacino e le Anche

Agilità, dinamismo, equilibrio

Programma:

• Studio della mobilità del bacino e delle sue deformazioni posturali e irrigidimenti articolari;
• Mobilità respiratoria del bacino, e la sua relazione con l’attivazione del perineo e degli psoas con il diaframma;
• Studio della mobilità delle anche e delle loro deformazioni e irrigidimenti articolari;
• Collegamenti delle catene posturali del bacino e delle anche con le gambe;
• Collegamenti delle catene posturali del bacino e delle anche con il tronco;
• Flessibilità, allungamento e forza delle strutture del bacino;
• Significato psichico, emotivo e vitale del bacino e delle anche.

Grazie alle nutrite spiegazioni e alla pratica minuziosa di esercizi, Françoise Berlette ci insegnerà una pratica di Yoga Posturale, scienza millenaria orientata al benessere fisico, emotivo e mentale.

Il programma illustrerà il ruolo strategico del bacino per il benessere della colonna vertebrale perché essendone la base di appoggio, ne rappresenta il suo supporto. L’equilibrio e la stabilità del bacino è indispensabile per il corretto bilanciamento della colonna.

D’altra parte, per non infliggere affaticamento alla schiena e usura delle articolazioni vertebrali, l’orientamento e l’equilibrio del bacino sono condizionati dalle anche; esse gli concedono la capacità di accomodare il tronco e gli accordano la giusta mobilità. 

Una gamma ricca di esercizi e le spiegazioni dettagliate sulla mobilità del bacino e delle anche, condurranno il praticante a entrare in un mondo di gestualità fatto di equilibrio, leggerezza e agilità. Il beneficio sulla condizione psichica, emotiva e vitale darà ai partecipanti una sensazione incredibile di benessere e di forza.

Françoise Berlette è la caposcuola della Formazione Insegnanti Yoga dell’EFOA e forma insegnanti in Italia dal 1978 e ha sede in 13 città in Italia; oltre alla sua stimata e preziosa conoscenza nel settore dello Yoga, ha anche strutturato la Scuola di Rigenerazione Posturale e una Scuola di Yoga Posturale. Metterà a disposizione dei partecipanti la sua lunga esperienza di insegnamento e il suo bagaglio unico di conoscenze in questo settore.

Quota di partecipazione: €.250.
Per iscrizione entro il 31 marzo 2018 quota ridotta €.220

Possibilità di ricevere un attestato di partecipazione

info e iscrizione:
Centro Yoga Il Geco - via Othoca, 2 Quartu S.Elena loc. Margine Rosso (Ca)  

tel:
Doriano 3406481424 Valentina 3356074558

mail:
yogailgeco@gmail.com -  dorianosardu@gmail.com