Rigenerazione Posturale
Consulenze e trattamenti di Rigenerazione Posturale e Respiratoria a Roma e Milano (clicca)
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Rigenerazione Posturale
Corso per divenire Operatori e ad uso Personale
Questo corso ti dà facoltà di:
• guadagnare in modo definitivo la stabilità eretta della colonna e l’armonia dell’insieme posturale
• aprirti ad una respirazione naturale, profonda e in armonia con le tue esigenze
• godere della spontaneità e facilità dei movimenti quotidiani
• scoprire come sentirti sciolto, dinamico ed equilibrato nei tuoi movimenti
• espanderti al piacere di un corpo flessibile e tonico
• comunicare armonia nella tua gestualità e nei tuoi movimenti
• rigenerare con esercizi piacevoli la tua mobilità articolare
la Scuola
Con il nostro corso scoprirai una metodologia unica ed estremamente raffinata di Rigenerazione Posturale, frutto di trent’anni di esperienza professionale.
Penetrerai i meccanismi che consentono di ristrutturare la gestualità del quotidiano, snaturara dai condizionamenti della vita moderna e all’origine di tutti i problemi posturali e dei conseguenti: mal di schiena, colpi della strega, mal di testa, lordosi, cifosi, schiacciamenti intervertebrali, infiammazioni e degenerazioni articolari, irrigidimento diffuso ed affaticamento generale, e le innumerevoli disfunzioni degli organi interni.
In armonia con i principi provenienti dalla tradizione yoga, che con le tecniche di asana e pranayama permettono al praticante di entrare nel proprio corpo e conoscerlo nelle profondità, la rigenerazione posturale indirizza queste conoscenze verso obiettivi specifici, che la distinguono.
Ti saranno proposti e potrai sperimentare esercizi efficaci e piacevoli per reimpadronirti dell’esecuzione armoniosa di tutti i vari movimenti quotidiani – come star seduto, in piedi, camminare o fletterti.
Inoltre, sarai indirizzato alla scelta e alla formulazione di esercizi personalizzati, per te e per i tuoi pazienti, mirati alle problematiche individuali.
a chi è rivolto
Questo corso valorizzerà la tua professionalità, arricchendola di conoscenze teoriche e pratiche, sull’equilibrio e la mobilità delle catene motorie, e di molti esercizi che poi potrai proporre alle persone che seguirai come complemento del tuo lavoro. Il nostro corso è rivolto a:
o tutti coloro che vogliono ritrovare un rapporto di piacere con la propria gestualità.
o agli Insegnanti di: Yoga, Qi Gong e Arti Orientali ed Attività Psico-fisiche; ai Danzatori ed agli Sportivi per acquisire una percezione più precisa del proprio atteggiamento posturale e per realizzare un profondo senso di equilibrio, stabilità, forza e verticalità;
o ai Fisioterapisti, ai Massoterapisti, alle Estetiste, agli Operatori di: Shiatsu, Ayurveda e Massaggi Energetici (anche per i propri mal di schiena, conoscendo i meccanismi di auto riabilitazione), ai Naturopati.
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struttura della Scuola
Il Corso completo ha durata di 4 anni, si effettua in Stage residenziali di 7 gg. e prevede un esame finale e il Diploma. Questo iter formativo ti consente di personalizzare il trattamento in base alle caratteristiche specifiche della persona che osservi, e ti fa acquisire una notevole professionalità operativa. La struttura modulare ti permette di frequentare anche un solo anno, come Corso di Specializzazione o per uso personale.
programma
Il programma è centrato sulla pratica di esercizi di consapevolezza degli schemi corporei, finalizzata al rilasciamento delle tensioni permanenti che deformano l’assetto posturale.
Un completo lavoro di rigenerazione posturale va a lavorare non solo sulle zone deboli e squilibrate, ma va anche a modificare gli atteggiamenti erronei assunti automaticamente durante l’attività giornaliera. L’originalità del nostro metodo è di insegnarti i procedimenti per cambiare rapidamente questi automatismi viziati che sono le vere cause del manifestarsi dei problemi articolari.
Ogni anno una parte del programma è dedicata all’osservazione e alla discussione della statica della colonna e della postura di ciascun partecipante con l’indicazione di esercizi personalizzati secondo i casi specifici.
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annualità Movimenti e atteggiamenti del quotidiano
- Frammentazione del movimento per ricreare degli schemi precisi e particolareggiati dei nostri movimenti;
- I micro-movimenti per rigenerare i muscoli posturali;
- Rieducazione del camminare;
- Il ruolo degli occhi e della testa nel movimento;
- Rieducazione delle flessioni;
- Analisi e osservazione del camminare.
Con questa annualità comprenderai come il corpo si muove o si atteggia nel quotidiano. Imparerai a ricreare i corretti meccanismi della mobilità del corpo, per riappropriarti di tutte le sue potenzialità motorie. Ti saranno chiari i principi di coordinazione, di direzione e di dosaggio della forza e della velocità del movimento.
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annualità Catena centrale e respirazione
- Il ruolo e la relazione della respirazione sulla catena centrale della verticalità posturale;
- L’uso delle sovra-contrazioni;
- Il pensiero creativo e l’immagine corporea;
- Lo studio del concetto di fascia articolari;
- Osservazione ed analisi della posizione sdraiata.
Con questa annualità conoscerai i meccanismi psico-somatici che si insediano nel corpo, causandone la degenerazione e l’invecchiamento precoce.
Realizzerai un sapiente lavoro sulla respirazione con cui sarai in grado di ripristinare la catena posturale centrale, la scioltezza articolare e l’allungamento muscolare naturale.
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annualità Coordinazione delle catene muscolari
- Coordinazione della tensione e della mobilità tra le varie catene muscolari;
- Le catene della verticalità, secondo il riequilibrio dell’appoggio dei piedi;
- I movimenti di contrasto per liberare le mobilità delle catene muscolari;
- Lo studio dell’equilibrio del bacino e della colonna in posizione seduta;
- Analisi e osservazione della posizione seduta.
Con questa annualità studierai le modalità di relazione tra i vari muscoli per riequilibrare correttamente la tensione delle catene muscolari. Particolare attenzione verrà data alla riabilitazione della posizione seduta.
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Annualità Rigenerazione articolare
- Riacquisizione della mobilità articolare: piede, caviglia, ginocchio, coxo-femorale, mano, polso, spalla, bacino, colonna lombare, dorsale, cervicale, atlante-occipite, mandibola;
- La forza di contrasto per ripristinare lo schema articolare;
- Studio dell’appoggio e forma dei piedi;
- Analisi e osservazione della posizione in piedi.
Con questi temi studierai la mobilità delle varie articolazioni del corpo attraverso una ricerca percettiva della zona articolare, una sua riattivazione consapevole e la ricostruzione della sua immagine nello schema corporeo.
Il programma prevede anche l’osservazione della statica in piedi e l’analisi dell’equilibrio dei volumi che formano la posizione eretta.
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